The most common Reason for High Blood pressure
Reason & Remedies
Disturbances in the heart, kidneys, and blood circulation system cause high blood pressure. This disease can happen to anyone,people who are more sensitive to anger, fear, sadness, or other emotions.
उच्च रक्तचाप हृदय, गुर्दे और रक्त परिसंचरण तंत्र में गड़बड़ी के कारण होता है। यह बीमारी किसी को भी हो सकती है – इसमें वे लोग भी शामिल हैं जो क्रोध, भय, उदासी या अन्य भावनाओं के प्रति अधिक संवेदनशील हैं।
Headache, Dizziness, Fast Heart beat
सिरदर्द, चक्कर आना, दिल की तेज़ धड़कन
There is headache and dizziness occur in high blood pressure. The heartbeat becomes faster. Feel very lazy.
सिरदर्द होता है और चक्कर आते हैं। दिल की धड़कन तेज़ हो जाती है| बहुत आलस महसूस होता है|
It also has some symptoms
इसके कुछ लक्षण भी होते हैं
- People who work less and are under more stress consume more alcohol or smoke. They suffer also high blood pressure disease more.
जो लोग कम काम करते हैं और अधिक तनाव में रहते हैं वे अधिक शराब या धूम्रपान का सेवन करते हैं। वे इस रोग से अधिक पीड़ित होते हैं।
- Symptoms include nausea, loss of interest in work, reduced digestive capacity, darkness before the eyes, inability to sleep, etc.
लक्षणों में मतली, काम में रुचि की कमी, पाचन क्षमता में कमी, आंखों के सामने अंधेरा, नींद न आना आदि शामिल हैं।
Tips ( सुझाव )
- Taking a healthy diet for your body with a balanced and nutritious.
आपके शरीर के लिए संतुलित और पौष्टिक आहार लेना एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
Remedies ( उपचार )
- Eating one or two cloves of raw garlic in the morning on an empty stomach reduces high blood pressure.
कच्चे लहसुन की एक या दो कलियाँ सुबह खाली पेट खाने से उच्च रक्तचाप कम हो जाता है।
- The use of rock salt instead of normal salt is beneficial for blood pressure patients.
ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए सामान्य नमक की जगह सेंधा नमक का इस्तेमाल फायदेमंद होता है।
- Mix fennel, cumin, and sugar candy in water, churn it, and take it with plain water in the morning and evening, you will get relief.
सौंफ, जीरा और मिश्री को पानी में मिलाकर मथ लें और सुबह-शाम सादे पानी के साथ लें, आराम मिलेगा।
- Mix half a teaspoon of cinnamon, and half a teaspoon of honey, and drink this mixture with a glass of water.
आधा चम्मच दालचीनी और आधा चम्मच शहद मिलाएं और इस मिश्रण को एक गिलास पानी के साथ पिएं।
- Boil one spoon of Arjuna bark powder in a glass of water and drink it.
एक चम्मच अर्जुन की छाल का पाउडर एक गिलास पानी में उबालकर पी लें।
Conclusion
निष्कर्ष
Always take a healthy fresh nutritious diet & Try to remain as stress-free as much as possible.
हमेशा स्वस्थ ताजा पौष्टिक आहार लें और जितना संभव हो सके तनाव मुक्त रहने का प्रयास करें।
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